Всем привет! Подготовила сегодня для вас 13 фраз, как можно отстоять свои личные границы, при этом не нападая на собеседника.
Держите:
- Со мной так нельзя.
- Я не буду разговаривать с тобой в таком тоне.
- Почему ты заставляешь делать меня то, что я не хочу? Меня это раздражает. Не делай так, пожалуйста. Лучше делай вот так.
- Я не хочу говорить об этом прямо сейчас, давай поговорим о чем-то другом?
- Почему ты спрашиваешь меня об этом?
- Что ты имеешь в виду?
- Я вижу, что ты беспокоишься обо мне, но я взрослый и принимаю решения сам.
- Это уже решённый вопрос.
- Нет. (Это уже целое законченное предложение)
- Я же сказала, нет.
- Не нужно заставлять меня делать то, чего я не хочу
- Я люблю/уважаю тебя, но делать этого не буду.
- Со мной это не работает (например, когда давят на чувство вины).
Применяйте!
А если вы хотите более глубоко проработать тему личных границ, записывайтесь на консультацию, стоимость и контакты - в моем профиле.
