Если эти эмоциональные потребности систематически не удовлетворялись в детстве, или в подростковом возрасте, формируются Ранние Дезадаптивные схемы, или по-простому «жизненные ловушки». Эти «ловушки», как некий шаблон, искажающие линзы через которые мы смотрим на этот мир, и это еще больше мешает удовлетворению потребностей, появляются затруднения в межличностном общении, и в целом жизни в гармонии со своим внутренним миром.

Что же это за потребности:

Потребность в надежной привязанности

включает в себя потребность в любви, понимании, безопасности и защите, поддержке и поощрении, стабильности и предсказуемости.

Для ребенка важно быть под опекой взрослого, который сможет обеспечить стабильную привязанность, который ухаживает и обеспечивает безопасную среду для развития и роста, который покажет ребенку, что он ему поможет в любой ситуации, что его любят, что он нужен

Потребность в автономии и компетентности

Автономия – это способность действовать самостоятельно. Что это значит, что ребенку нужно научиться своему опыту, приобретать независимость от родителей, это очень важный момент

Компетентность – это возможность действовать эффективно, и возможность достигать поставленных целей.

Эти потребности не удовлетворяются, если родители постоянно сравнивают ребенка с другими, принижают его достижения, вообще не верят в его успехи, не поддерживают стремления ребенка, давая понять, что он занимается, по их мнению, ерундой, «и лучше бы вон пошел бы почитал/поделал уроки/помог по дому и прочее», то ребенку тяжелее будет понять свои собственные цели, получить важные компетенции, чтобы этих целей достичь, тяжелее сформировать чувство собственного достоинства; если родитель чрезмерно опекает, не давая ничего самостоятельно сделать ребенку, тяжелее будет сформировать свою идентичность.

 

Потребность в реалистичных границах, самодисциплине и самоконтроле

Здесь важно установить структурированные отношения, научится адекватному уровню самодисциплины, выдерживать дискомфорт, контролировать импульсивные желания.

Что мы можем наблюдать при нарушении потребности в границах? Обычно в таких семьях детям все позволяется и прощается, ребенок растет без понимания, что есть другие люди со своими границами, потребностями, чувствами, это приводит к неспособности уважать права других, сотрудничать с другими, сдерживать данные обещания.

 Потребность выражать свои чувства и эмоции

Человеку важно иметь саму возможность высказать то, что он чувствует, что его волнует, в чем нуждается, и быть услышанным после этого, понятым и принятым. То есть, иметь возможность получить валидацию его чувств и потребностей.

Зачастую тут мы встречаемся с тем, что родители не выдерживают эмоции ребенка: «не реви, ты же мальчик! девочки так себя не ведут; прекрати плакать/кричать; не смейся много, а то потом плакать будешь; не вздумай бояться! Разве можно сердиться на маму/папу и прочие прекрасные фразы. Родители диктуют, что ребенок должен чувствовать, или не чувствовать, по мнению родителей они лучше знают в чем именно ребенок нуждается, или не нуждается, и стыдят за проявление эмоций.

 Потребность в спонтанности и игре

Ребенку очень важно иметь возможность дурачится, играть (по Леонтьеву в дошкольном возрасте игра –это ведущая деятельность ребенка), искренне выражать свои эмоции, радоваться.

Во взрослом возрасте, при неудовлетворении данной потребности, человек может не получать радости от процесса общения, творчества, да и вообще, большие трудности в получении удовольствия от жизни, часто фиксированы на достижении результатов, но не получают удовольствия от их достижения, часто все видится в негативном свете.

 

А теперь информация для самостоятельного анализа, не только же теорию читать)

  • Подумайте и выпишите, как и какие потребности удовлетворялись в вашем детстве/подростковом возрасте? Какие не удовлетворялись?

Важно! Идеально удовлетворенных всей пятерки потребностей не ищите, у каждого в той или иной степени не удовлетворялись разные потребности!

  • Что сейчас Вы можете сделать, чтобы удовлетворить потребности? (подумайте в аспекте хорошего родителя: чтобы вы сделали, чтобы удовлетворить потребность ребенка)