Елькина (Файв) Татьяна Евгениевна

• Изучаю психологию с 2009 года.
• Консультирую с 2017-го.
• Прошла 140+ часов личной терапии и сейчас нахожусь в анализе.
• Супервизируюсь по сложным случаям.
• Регулярно обучаюсь новому и повышаю квалификацию.

Первая консультация-знакомство - 50 минут бесплатно.

Ко мне обращаются, когда надо разобраться в:

отношениях с собой

• отравляющая вина, стыд, ощущение собственной плохости, бестолковости, ненужности;
• нерешительность, отсутствие внутренних опор и веры в себя;
• нестабильная самооценка, зависимая от обстоятельств и мнения других людей;
• несмолкающая самокритика, изнуряющие сомнения;
• усталость от себя, ненависть, отвращение;
• желание стать кем-то другим (более успешным, красивым, талантливым и т.д.);
• отсутствие контакта со своими желаниями, потребностями.

отношениях с другими

• стараюсь быть хорошей, но это не ценят (муж, мама, дети, начальник, подруга);
• ограничиваю себя, чтобы не расстроить близких;
• боюсь предъявляться с работой, творчеством, проектами;
• не решаюсь высказывать мнение;
• не умею говорить “нет”, тащу на себе всё и всех;
• страдаю в любых отношениях и / или не умею их выстроить.

вопросах целей, планов, ценностей и смыслов

• желания, потребности, мечты;
• борьба мотивов, внутренние конфликты;
• лень, прокрастинация, остановка на полпути;
• выбор и приоритеты;
• ресурсы.

В результате совместной работы мои клиенты: 

• решают актуальные задачи и болезненные вопросы;
• лучше понимают себя, свои мотивы, ограничения и возможности;
• учатся вносить постепенные изменения без резкого перекраивания текущей жизни;
• взращивают внутренние опоры, улучшают самоотношение, увеличивают веру в себя и в свою способность справляться;
• становятся более спокойными;
• начинают жить как хочется, а не как требуется.