Боровик Мария Александровна

Приветствую! Спасибо, что посетили мой профиль. Давайте знакомиться! Я социальный психолог, эксперт-графолог и сертифицированный гештальт-терапевт.

Как терапевт консультирую по вопросам эмоционального состояния, самооценки, взаимоотношений, сепарации, поиска себя и саморазвития.

Как графолог провожу психодиагностику по почерку, которая позволит вам понять свои сильные и слабые стороны, особенности характера и взаимодействия с окружающим миром, выявить причины психологических проблем, определиться с профессией и др.

Для меня очень важны этические принципы: принятие, безоценочность, конфиденциальность. Проявляю бережный подход к каждому клиенту. Со мной спокойно и безопасно. Я чуткий и устойчивый специалист. Для меня важен профессиональный подход, поэтому я постоянно повышаю свою квалификацию, прохожу личную и групповую терапию, супервизии и интервизии.

Встретиться мы можем как очно, так и онлайн. Время, дату и формат встречи обсуждаем по телефону.

Темы, в которых я могу оказать помощь:

• понимание себя, обретение целостности

• поиск зон роста, личностное развитие

• одиночество, сложности в построении романтических отношений

• конфликты, трудности во взаимопонимании (в семье, с партнёром, друзьями, коллегами)

• обиды на родителя(-ей), сепарация

• сомнения в выборе профессии, профориентация

• возрастные кризисы, поиск смысла и ценностей

• неустойчивость эмоций, скачки настроения

• подавленность эмоций и чувств

• ограничивающие установки и убеждения

• сложности выбора, постановка целей

• прокрастинация, снижение мотивации

• страхи, повышенная тревога

• сниженная самооценка

• выстраивание личностных границ

• переживание расставания

• переживание потери (кроме фазы острого горя)

• чувствуете, что что-то не так, неопределенность запроса

Форматы работы:

Психологическая консультация

В работе использую методы гештальт-терапии, арт-терапии, применяю метафорические ассоциативные карты. Мягко и бережно провожу вас к осознанности и внутренней гармонии. Помогу иначе увидеть проблемную ситуацию, почувствовать свои силы и возможности её изменить.

Базовые понятия и принципы гештальт-терапии:

- Целостность. Человек рассматривается как единство мыслей, чувств, действий и т.д. В терапии мы будем также целостно смотреть на себя, не отметая эмоции или телесные реакции, даже если они кажутся неуместными. Вы научитесь слышать и принимать себя.

- Контакт. То, что происходит между нами. Диалог - встреча двух людей, где мы на равных. Гештальт - это терапия отношением. Проверяя свои гипотезы, пробуя новое поведение в безопасной и принимающей обстановке, вы обретете уверенность и начнете иначе выстраивать отношения в повседневной жизни.

- Осознавание. В гештальт-терапии вы учитесь проживать свои эмоции, телесные реакции, защитные механизмы, осознавать, что с вами происходит. По сути основная цель наших встреч - повысить осознанность в том месте вашей жизни, где сейчас сложно справляться самому.

- Принцип «здесь и сейчас». Мы работает с актуальными переживаниями и реакциями, которые происходят в настоящем. Так вы встречаетесь со своей жизнью, с собой.

Зачастую запрос невозможно решить за одну сессию, требуется время, чтобы разобраться в чувствах, потребностях, мыслях и присвоить новый опыт. Приглашаю в терапию (от 10 встреч) для более эффективной и качественной проработки вашего запроса. Я буду идти рядом в наших отношениях и поддерживать на пути к изменениям в вашей жизни.

Графологическая консультация

Анализ почерка (графоанализ) является достоверным методом определения личностных особенностей. Почерк - проекция вашей психики. Благодаря графоанализу вы получите объективное описание вашей личности: темперамент, характер, особенности мышления и социального взаимодействия, самооценка, уровень IQ и зрелости личности, тревоги и страхи, наличие психологических проблем и многое другое.

В дополнение использую графические тесты, которые отражают ваше самоощущение. Даю рекомендации по коррекции подписи и почерка в целом.

Метод графоанализа очень удобен в использовании: от вас понадобится предоставить только лист рукописного текста.