Боровик Мария Александровна

Приветствую! Спасибо, что посетили мой профиль. Давайте знакомиться! Я социальный психолог, эксперт-графолог и гештальт-терапевт (2 ступень).

Как терапевт консультирую по вопросам эмоционального состояния, самооценки, взаимоотношений, сепарации, поиска себя и саморазвития.

Как графолог провожу психодиагностику по почерку, которая позволит вам понять свои сильные и слабые стороны, особенности характера и взаимодействия с окружающим миром, выявить причины психологических проблем, определиться с профессией и др.

Для меня очень важны этические принципы: принятие, безоценочность, конфиденциальность. Проявляю бережный подход к каждому клиенту. Со мной спокойно и безопасно. Я чуткий и устойчивый специалист. Для меня важен профессиональный подход, поэтому я постоянно повышаю свою квалификацию, прохожу личную и групповую терапию, супервизии и интервизии.

Встретиться мы можем как очно, так и онлайн. Время, дату и формат встречи обсуждаем по телефону.

Темы, в которых я могу оказать помощь:

• понимание себя, обретение целостности

• поиск зон роста, личностное развитие

• одиночество, сложности в построении романтических отношений

• конфликты, трудности во взаимопонимании (в семье, с партнёром, друзьями, коллегами)

• обиды на родителя(-ей), сепарация

• сомнения в выборе профессии, профориентация

• возрастные кризисы, поиск смысла и ценностей

• неустойчивость эмоций, скачки настроения

• подавленность эмоций и чувств

• ограничивающие установки и убеждения

• сложности выбора, постановка целей

• прокрастинация, снижение мотивации

• страхи, повышенная тревога

• сниженная самооценка

• выстраивание личностных границ

• переживание расставания

• переживание потери (кроме фазы острого горя)

• чувствуете, что что-то не так, неопределенность запроса

Форматы работы:

Психологическая консультация

В работе использую методы гештальт-терапии, арт-терапии, применяю метафорические ассоциативные карты. Мягко и бережно провожу вас к осознанности и внутренней гармонии. Помогу иначе увидеть проблемную ситуацию, почувствовать свои силы и возможности её изменить.

Базовые понятия и принципы гештальт-терапии:

- Целостность. Человек рассматривается как единство мыслей, чувств, действий и т.д. В терапии мы будем также целостно смотреть на себя, не отметая эмоции или телесные реакции, даже если они кажутся неуместными. Вы научитесь слышать и принимать себя.

- Контакт. То, что происходит между нами. Диалог - встреча двух людей, где мы на равных. Гештальт - это терапия отношением. Проверяя свои гипотезы, пробуя новое поведение в безопасной и принимающей обстановке, вы обретете уверенность и начнете иначе выстраивать отношения в повседневной жизни.

- Осознавание. В гештальт-терапии вы учитесь проживать свои эмоции, телесные реакции, защитные механизмы, осознавать, что с вами происходит. По сути основная цель наших встреч - повысить осознанность в том месте вашей жизни, где сейчас сложно справляться самому.

- Принцип «здесь и сейчас». Мы работает с актуальными переживаниями и реакциями, которые происходят в настоящем. Так вы встречаетесь со своей жизнью, с собой.

Зачастую запрос невозможно решить за одну сессию, требуется время, чтобы разобраться в чувствах, потребностях, мыслях и присвоить новый опыт. Приглашаю в терапию (от 10 встреч) для более эффективной и качественной проработки вашего запроса. Я буду идти рядом в наших отношениях и поддерживать на пути к изменениям в вашей жизни.

Графологическая консультация

Анализ почерка (графоанализ) является достоверным методом определения личностных особенностей. Почерк - проекция вашей психики. Благодаря графоанализу вы получите объективное описание вашей личности: темперамент, характер, особенности мышления и социального взаимодействия, самооценка, уровень IQ и зрелости личности, тревоги и страхи, наличие психологических проблем и многое другое.

В дополнение использую графические тесты (Вартегг и "Звезды и волны"), которые отражают ваше самоощущение. Даю рекомендации по коррекции подписи и почерка в целом.

Метод графоанализа очень удобен в использовании: от вас понадобится предоставить только лист рукописного текста.

Сферы применения:

-Самопознание - отвечу на ваш запрос, выявлю сильные и слабые стороны, определю зоны роста.

-Профориентация - на основе психотипа и темперамента определю перечень подходящих профессий.

-Оценка персонала - описание личных и деловых характеристик, уровень благонадежности (с согласия лица, в отношении которого проводится оценка).

-Совместимость в отношениях (при наличии образцов почерка и согласия от обоих партнёров).

-Диагностика психологического состояния для определения направления дальнейшей работы над собой в сопровождении психолога или психотерапевта.

В настоящее время графологическая консультация проводится только в онлайн-формате. Стоимость зависит от глубины анализа:

-экспресс включает анализ основных личностных характеристик (темперамент, психотип, адаптация, IQ) и 15-минутную онлайн консультацию либо письменное описание. — 800 руб.

-стандарт включает подробный анализ личности (степень психологического благополучия и адаптации, темперамент, особенности эмоционально-волевой сферы, состояние самооценки, особенности мышления, характер взаимодействия с окружающими, ведущие черты личности, IQ, уровень развития личности) + указание зон роста + ответ на ваш запрос. Длительность консультации - 60 мин. — 2900 руб.

-глубинный включает подробный анализ личности (см. выше), включая бессознательные компоненты, нахождение неудовлетворенных потребностей, причин тревоги и страхов, соотнесение внешнего проявления личности и особенностей самоощущения на основе графических тестов + указание зон роста + ответ на ваш запрос и все возникающие вопросы. Вы можете предоставить более ранние образцы почерка, чтобы увидеть динамику изменения вашей личности, а также образцы почерков ближайших родственников, чтобы выявить наследственные проявления психики. Вы узнаете непродуктивные элементы в вашем почерке и подписи, и получите рекомендации по их коррекции. Длительность консультации - 90 мин. — 4500 руб.