Степанова Маргарита Романовна

Я работаю в темах:

Самооценка и уверенность

Когда вы чувствуете зависимость от чужого мнения, постоянно сравниваете себя с другими, трудности в общении, нелюбовь к себе, чувства стыда и вины, не умеете отказывать.

Страхи и тревожность

Когда вас беспокоят навязчивые мысли, постоянные опасения.

Запрет на эмоции и чувства

Когда вы испытываете сложности в выражении своих чувств. Не можете определить, что вы сейчас чувствуете.

Конфликты и отношения

Когда вас беспокоят конфликтные ситуации в личных отношениях, с родителями, друзьями или партнерами, конфликты на работе.

Одиночество и расставание

Когда вы не можете оставаться наедине, остро нуждаетесь в поддержке, переживаете расставание или хотите построить отношения.

Поиск себя и своего дела

Когда вас беспокоят экзистенциальные вопросы. Когда вы не можете найти себя, своё дело, хотите поменять что-то в своей жизни, потому что как раньше уже не устраивает а как по новому еще непонятно.

Обиды и прошлое

Когда чувствуете тяжесть воспоминаний, страдаете от перепадов настроения и хотите эмоциональной стабильности.

Сомнения

Когда вы запутались и не можете найти решения конкретной ситуации.

Потерянный контакт с телом

Когда вы чувствуете постоянную усталость и напряжение и не знаете как расслабиться.

Сновидения

когда в вашей жизни присутствуют повторяющиеся сновидения, кошмары или вам хочется понять послание своих снов

Работаю в следующих форматах:

- консультации очно и онлайн

- телесно-ориентированные сессии

- шаманские путешествия в психотерапии

- психологические группы, практикумы, мастерские

- онлайн-интенсивы

Инструменты моей практики:

-телесно-оринтированная терапи

- трансперсональная терапия

- арт-терапия

- работа со сновидениями