Екатерина Сотникова Алексеевна

Всем привет! Меня зовут Екатерина и я психолог, работаю в подходе Терапии принятия и ответсвенности.

Также у меня имеется высшее образование психолога.

Почему использую данный подход?

1. научно доказал свою эффективность при работе со многими проблемами: тревога, стресс, депрессия и другие;
2. помогает развить психологическую гибкость, благодаря чему вы сможете справляться с трудностями эффективнее;
3. работает сразу с шестью взаимосвязанными когнитивными процессами;
4. развивает принятие себя, любовь, бережное отношения к себе;

Вы можете обратиться ко мне, если:

• вы испытываете постоянную тревогу и стресс;
• не принимаете себя, свою внешность, неуверенность в себе;
• имеете проблемы в отношениях (романтических, семейных);
• не можете сказать нет и защитить свои личные границы;
• испытываете проблемы с эмоциями, не умеете их выдерживать, не замечаете свои эмоциональные состояния;
• у вас случилось горе, утрата;

Как проходит первая консультация?

1. Этап знакомства, необходимый для дальнейшей работы;
2. Этап определения вашей проблемы и запроса;
3. Этап постановки целей терапии;
4. Непосредственная работа над вашей проблемой;

Я обеспечу вам безопасное и комфортное пространство для работы над собой, помогу справиться с проблемами, чтобы Ваша жизнь стала счастливее. Записывайтесь на консультацию