Ширяева Ксения Романовна

Специалист по связям с реальностью

Помогаю научиться жить в ладу с собой

и с выстраивать отношения с окружающей действительностью

Работаю онлайн и очно в Красноярске со взрослыми и подростками от 14 лет в индивидуальном и семейном формате.

Считаю, что главное в работе специалиста помогающей профессии:

·      задавать качественные вопросы и внимательно слушать ответы;

·      оказывать эмоциональную поддержку и создавать атмосферу принятия;

·      обучать способам самопомощи и рациональному мышлению.

Практикую в краткосрочном и мультимодальном (транстеоретическом) подходах, использую техники и инструменты из разных школ и направлений психологии (в т.ч. ОРКТ, КПТ, транзактный и экзистенциальный анализы, арт-методы).

Веду тренинги, вебинары, мастермайнды и трансформационные психологические игры, сопровождаю проектную (в т.ч. корпоративную) деятельность, занимаюсь сексологическим консультированием.

Everyone friendly

О моих профессиональных деятельности, опыте и развитии:

В 2018-2019 гг. консультировала в Университетской психолого-педагогической клинике Сибирского федерального университета, организовывала лекции, мастерские и воркшопы психологической направленности.

С 2019 г. являюсь куратором проектов и создаю фестивали психологии, творчества и практик развития и другие мероприятия в составе Творческой лаборатории самоисследования “ArtConnect”.

В 2020-2021 гг. руководила Ресурсным центром по технологиям медиации.

С 2021 г. волонтёр в проектах для подростков (воспитанников детского дома) как специалист pro bono Центра «Все свои!».

В 2022 г. была ведущим консультантом в сфере профессиональной ориентации в “Красноярском краевом центре профориентации и развития квалификаций”.

С 2024 г. являюсь членом Ассоциации ориентированных на решение психотерапевтов и практиков (АОРПП).

1200+ часов

консультативной работы в индивидуальном, парном и групповом формате

250+ часов

личной терапии в индивидуальном и групповом формате; имею разнообразный опыт в роли клиента - в разные периоды жизни и с разными запросами, в разных подходах и с разной степенью контакта со специалистом - что обогащает моё представление о психологической помощи

120+ часов

супервизий в групповом и индивидуальном формате, интервизий

Работаю со следующими темами:

·      трудности в сексуальной сфере (СТОСН, аноргазмия, сексуальная дисгармония в паре, трудности с либидо, секс-просвет, кинки и др.);

·      планирование личностного и/или карьерного роста;

·      развитие soft skills, лидерства;

·      принятие решений и совершение выбора;

·      постановка целей и поддержка на пути к ним;

·      профориентация и «жизнь как проект»;

·      кризисы (включая возрастные);

·      бедность эмоциональной жизни, апатия;

·      отсутствие смысла и депрессия;

·      перинатальные потери;

·      тревожность и тревога;

·      фобии и страхи;

·      панические атаки;

·      навязчивые мысли и/или действия;

·      проблемы со сном;

·      кошмары и тревожащие сновидения;

·      самооценка и самоотношение;

·      чувство одиночества;

·      трудности в отношениях;

·      личные границы.

Не работаю с:

·      подростки до 14 лет (старше 14 – при согласии родителей);

·      зависимости;

·      расстройство пищевого поведения (РПП);

·      посттравматическое и острое стрессовое расстройство (ПТСР, ОСР);

·      расстройства личности, психические расстройства (заболевания);

·      психосоматика;

·      онкологические пациенты и их близкие;

·      абъюзивные отношения и (психо)травмы после насилия.