Прокш Ольга

Здравствуйте! 

Меня зовут Ольга, я психолог, специалист по расстройствам пищевого поведения и член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии. 

Я могу вам помочь, если сейчас:

- вы чувствуете апатию, подавленность, отсутствие сил, тревогу 

- у вас сложности в межличностном общении: вы как-будто неинтересны окружающим, не можете сказать "нет", отстоять свою точку зрения, теряетесь в конфликтной ситуации

- вы чувствуете неуверенность, обвиняете себя за сказанное или не/сделанное

и другие запросы, такие как страхи/панические атаки, депрессивные эпизоды, прокрастинация, зависимое поведение и т. д.

 Отдельно имею специализацию по расстройствам пищевого поведения, и если Вам знакомы описанные ниже ситуации и мысли, то я знаю, как вам помочь:

— регулярное переедание и беспокойство из-за этого

— эпизоды очищения в прошлом или настоящем (это очень важный сигнал!)

— сильный страх поправиться

— чувство «зависимости» от еды

— «заедание» обиды, тревоги, страха, усталости

— вы едите до того, пока физически не станет плохо, не можете остановиться

И важно помнить, что терапия — это совместная работа. Моя задача помочь вам увидеть проблему с другого ракурса, подсветить то, что не заметили или чему не придали значения, напомнить о том, что было ценного у вас до текущего состояния, поддержать и направить.

Ваша задача гораздо сложнее – осознать проблему и приложить усилия в работе над собой.

Вы сможете опереться, когда тяжело. И научитесь опираться на себя в будущем