Офицерова Мария Александровна

Я практикующий клинический психолог, работаю в рамках когнитивно-поведенческого направления.

Как я работаю?

Зачастую мозг создает искажённую картину мира, наполненную тревожными мыслями и несоответствующими представлениями о реальности, которая может приводить к неудовлетворенности собой, сниженному фону настроения или отсутствию благоприятных перспектив.

Я работаю в рамках КПТ направления, поэтому терапия, как правило, строится на выяснении негативных убеждений, автоматических мыслей, ошибок мышления, деструктивных паттернов поведения. И уже после осознания их получается выстраивать более адаптивные представления о мире, совершать новые действия, фокусироваться на позитивной стороне жизни. Совместно мы сможем разобраться в трудной ситуации,найти ресурс для преодоления трудности.

Примеры запросов, с которыми можно ко мне обратиться:

-Трудности в построении отношений

- Принятие решения, постановка целей, задач

- Депрессивные состояния

- Страхи и тревога

- Отсутствие понимания что делать дальше

- Профессиональное самоопределение

- Чувство вины

- Эмоциональное выгорание

- Нарушение сна

- Неадекватная самооценка

- Синдромом самозванца

- Прокрастинация, трудности построения режима дня

Не работаю с химическими зависимостями, с лицами до 18 лет, с психосоматикой

Чем я могу вам помочь?

-Выслушать вашу проблему

-Оказывать эмоциональную поддержку

-Помочь осознать потребности и ценности

-Помочь исследовать ваши чувства

-Сформировать план решения данной проблемы

Считаю, что жизнь дается только один раз, поэтому ее стоит прожить максимально качественно и гармонично!

Для записи на консультацию, уточнения интересующих вопросов пишите в личные сообщения.