Шкабаро Кирилл

С какими вопросами можно ко мне обратиться:

- Тревожность и панические атаки. Когда тревожные мысли не только не помогают справиться с опасностями, но и сильно истощают.

- Непринятие себя. Нежелание жить с самим собой в одной голове. Нелюбовь и критическое отношение к самому себе.

- Отношения. Проблемы понимания, установки границ и договоренностей. Построение глубоких и чувственных отношений с другим.

- Страх общения и неуверенность. Желание пойти к людям, но страх быть ими отвергнутым.

- Перфекционизм. Когда работаешь не потому что нравится, а потому что не можешь позволить себе быть несовершенным.

- Плохие настроения всех сортов. Апатия, грусть, депрессивное настроение, отчаяние. Длительное застревание в подобных чувствах.

- Прокрастинация. Когда знаешь что хочешь, но никак не начинаешь делать.

- Психообразование. Может быть вы хотели бы побольше узнать как работает наша психика, за счет чего возникают и поддерживаются страхи и комплексы, ̶к̶а̶к̶ ̶в̶в̶о̶д̶и̶т̶ь̶ ̶в̶ ̶г̶и̶п̶н̶о̶з̶ ̶г̶о̶л̶у̶б̶е̶й̶ и многое другое!

Что происходит на консультациях:

Мы будем вместе исследовать те места вашей личности, в которых вам непонятно, неприятно и страшно находиться одному. Я буду задавать вам много вопросов и предлагать посмотреть на свой опыт, через оптику психологического знания. Одна из основных целей терапии - научится быть психологом самому себе, т.е. научится более чутко распознавать и осмыслять свои чувства.

Вместе мы будем учиться находить более интересные, и красивые способы обосноваться в этой реальности, найти более глубокие способы взаимодействовать с другими, собой и миром вокруг!

Что для меня наиболее важно в работе:

- Этика психолога. Не становиться в позицию учителя, гуру, давать советы, говорить в чем корень всех проблем, и что вам нужно сделать.

- Открытость. В каждом человеке больше индивидуального чем общего, а значит что не весь наш опыт можно уместить в рамках психологической теории.

- Отношения. Пространство отношений между психологом и клиентом это уникальная плоскость где можно увидеть и изучить свои чувства, мысли и опыт. Это пространство возникает в чувстве безопасности, доверия и полного принятия.

- Искренний интерес и любопытство. Мне безмерно интересно как устроена психика человека, как она позволяет нам связывать с миром, собой и другими людьми. Каждый человек это уникальный и сингулярный случай - а это требует особой чуткости.

- Знание теории. Теория нужна для того, чтобы предложить клиенту взглянуть на свой опыт через особую призму знаний, предложить ему особым образом определить свою проблему и как следствие найти способы взаимодействия с ней.