Земскова Ирина

Привет! Меня зовут Ирина.

Работаю в интегративном подходе, объединяющем гуманистическую психологию, телесно-ориентированную психотерапию, ОРКТ, МАК, арт-терапию и др.

В основе моей работы - поддержка, уважение и внимание к вам, вашей истории и вашим чувствам. Здесь можно быть собой и не бояться осуждения.

Мои главные ценности - свобода, удовольствие, отношения с близкими и друзьями, познание мира и себя в нем.

Я жила в трех странах, сменила несколько профессий, много путешествовала, общалась с людьми разных национальностей и религий. Благодаря моему личному опыту и психологии я понимаю, как важно принимать и проживать все свои эмоции и чувства, чтобы жить так, как действительно хочется, радоваться, наслаждаться, строить близкие теплые отношения. Страх, обиду, стыд, агрессию, отвращение принято считать нежелательными, негативными. Но это не так. Это наши базовые эмоции, без них мы бы просто не выжили. Не нужно от них избавляться, с ними можно подружиться, сделать их своими союзниками, и я знаю как. Наши чувства и эмоции - главный ключ к нашим истинным желаниям и потребностям. Только зная, что мы чувствуем, и, выражая это, мы понимаем, чего хотим на самом деле и идем к этому с удовольствием, целеустремленно.

Если вы испытываете тревогу, напряжение, скуку, апатию; вам не хватает уверенности, чтобы осуществить задуманное, я дам поддержку и помогу разобраться, увидеть что-то иначе, открыть новые знания о себе, а вместе с этим и новые возможности.

Буду полезна, если у вас есть желание и готовность:

- научиться выстраивать честные, открытые и глубокие отношения с собой, и через это – с миром;

- понять свои истинные цели и желания;

- познакомиться со своими чувствами и эмоциями, научиться проживать их с удовольствием;

- найти ресурс для того, чтобы делать то, что хочется и менять свою жизнь к лучшему;

- преодолеть страх неудачи и найти опору в себе;

- быть в контакте со своим телом;

- научиться обходиться с собой по-новому, бережно и с любовью.

Темы, с которыми я работаю:

- отсутствие радости и удовольствия в жизни;

- неуверенность в себе, низкая самооценка;

- сложности выбора, внутренний конфликт;

- непонимание своих желаний, апатия, скука;

- сложности в отношениях, эмоциональная зависимость, одиночество;

- лень и прокрастинация;

- стыд, чувство вины, зависть;

- поддержка в кризисных жизненных ситуациях;

- страх, тревога.

Вы можете рассчитывать на конфиденциальность, безопасность и принятие с моей стороны.

Пишите мне на WhatsApp (+79099380633), и мы договоримся об удобном времени. В сообщении укажите как вас зовут и с какой темой хотите обратиться. Мы вместе найдем причину вашей проблемы и путь ее решения, который подходит именно вам.