Красс Анна Владимировна

Меня зовут Анна, я являюсь практическим психологом.

В своей профессиональной деятельности я использую следующие формы работы:

1. Индивидуальная консультация. Этот наиболее привычный и комфортный для большинства людей тип консультирования направлен на решение вопросов, возникающих в жизни каждого. Высокие эмоциональные нагрузки, стресс на работе и проблемы в личной жизни, конфликтные ситуации, с которыми вы не можете справиться самостоятельно – все эти проблемы можно решить при помощи грамотно выстроенной работе с психологом. Я также беру в работу такие запросы как панические атаки, стресс на фоне пандемии и ее последствий, неогенные неврозы.
2. Работа с детьми и подростками. Не секрет, что проблемы детей и подростков в корне отличаются от взрослых. Именно поэтому они требуют особого подхода к решению. В своей работе я использую не только вербальное консультирование, но также различные формы арт-терапии, сказкотерапии – методы, которые находят горячий отклик от юных клиентов.
3. Семейная психотерапия. Отличительной чертой семейной психотерапии является то, что она предполагает работу не с каждым обратившимся по отдельности, но с семьей как единой системой. Благодаря этому между близкими людьми налаживается взаимопонимание, они учатся слушать и слышать друг друга. Каждый из участников процесса приобретает возможность оценить ситуации с позиции другого человека, понять, какие ошибки допускал и какие действия нужно предпринять, чтобы свести к минимуму их неприятные последствия. Семейная психотерапия проводится не только с супружескими парами, но также с участием детей и других родственников.
4. Для повышения эффективности терапия проводится в несколько этапов: это определение проблемы, снижение остроты конфликта, выработка новой стратегии поведения, подведение итогов.
5. Групповая психотерапия. Ведется в группе, численность которой составляет от 8 до 12 человек. Все участники проходят предварительный отбор; специально организованные мероприятия позволяют заранее «отсеять» тех, чье присутствие может негативно сказаться на атмосфере консультации. Существенным плюсом такого вида работы является то, что у каждого клиента появляется возможность взглянуть на свою ситуацию со стороны и как следствие – рассмотреть с другого ракурса. И конечно же, ощутить поддержку со стороны тех, кто также пришел разобраться в себе и дать ответы на волнующие вопросы.
6. Онлайн-консультирование. Если по тем или иным причинам клиент не может (или не хочет) присутствовать на очной сессии с психологом, ему доступно онлайн-консультирование. Благодаря этому работать со специалистом можно буквально из любой точки мира и ни один негативный фактор не сможет воспрепятствовать этому. Важно! Для выстраивания полноценного контакта с психологом вам потребуется качественная видеосвязь. Консультация в мессенджерах не проводится!

Мифы о психологах, в которые давно пора перестать верить

Несмотря на то, что профессия психолога уже давно известна в нашей стране, ореол мифов и предрассудков окутывает ее буквально со всех сторон. Вот лишь некоторые из них:

1. Я не пойду к психологу! Я нормальный человек!

В отличие от психиатра, психолог работает только со здоровыми людьми. Его задача – помочь им в решении проблем, от которых не застрахован никто.

1. Психолог должен дать мне совет, как вести себя в той или иной ситуации.

Пожалуйста, не ждите от специалиста расписанного по пунктам плана действий. Его задача – помочь вам открыть свои внутренние ресурсы для самостоятельного решения проблемы. И направлять для того чтобы этот путь получился легче и безболезненнее.

1. Привести к психологу ребенка – значит расписаться в своей беспомощности.

Вовсе нет! Какими бы идеальными не казались дето-родительские отношения, в них могут возникнуть проблемы. Решить их намного легче, наблюдая со стороны и оценивая не с бытовой, а профессиональной точки зрения.

Доверие к психологу в нашем обществе растет, а значит, растет и число людей, готовых доверить помощь в решении проблем профессионалам своего дела. Мы открыты для общения с вами и надеемся на продуктивное сотрудничество!