Смирнова Карина Сергеевна
Психолог, Психотерапевт- г. Выберите
Привет! Меня зовут Карина и я дипломированный и практикующий когнитивно-поведенческий психотерапевт. Являюсь членом Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.
Если вы чувствуете, что тревога, стресс или негативные мысли мешают вам жить полной жизнью — давайте вместе найдём выход.
Чем я могу помочь:
Тревога и панические атаки– научу справляться с беспокойством и возвращать контроль над эмоциями.
Депрессия и апатия– помогу разорвать круг негативных мыслей и найти новые источники радости.
Сложности в отношениях – вместе проработаем шаблоны поведения, которые мешают вам чувствовать себя уверенно.
Низкая самооценка– помогу изменить критичное отношение к себе и поверить в свои силы.
КПТ подход - это метод с научно доказанной эффективностью: мы не будем годами говорить о прошлом, а сосредоточимся на решении ваших текущих трудностей. Вы получите конкретные инструменты, которые сможете применять в жизни сразу после сессии.
Для меня важно, чтобы вы чувствовали себя в безопасности и комфорте. Здесь нет оценок или осуждения — только поддержка и работа на результат.
Если вы готовы сделать шаг к изменениям — напишите мне. Давайте начнём!
-
ФГАОУ ВО Северо-кавказский федеральный университетСпециальность: Психолого-педагогическое образованиеГод обучения: 2007 - 2013
-
Базовый курс Когнитивно-поведенческой психотерапии и психологического консультированияВыдан: Ассоция когнитивно-поведенческой психотерапииГод обучения: 2025
