Куприянова Александра Владимировна

Приветствую Вас дорогой посетитель моей странички. Меня зовут Александра, я практикующий психолог. Частную практику веду с 2018 года. Одной из главных задач в своей работе считаю в том, чтобы помочь человеку обрести свою естественную уверенность и спокойствие, наладить заинтересованный контакт с самим собой и научиться организовывать свою жизнь опираясь на свои знания о себе, прежде всего. При этом снизив переживания и внутренние конфликты.

Работаю с такими запросами как :

- тревожность;

- неуверенность в себе;

- нестабильная самооценка;

- детский болезненный опыт;

- обиды;

- зависимость от чужого мнения;

- эмоциональная/любовная зависимость;

- одиночество/чувство одиночества;

- психосоматика лишнего веса.

О моей работе.

Я работаю в мультимодальном подходе. Отдаю предпочтение ориентированной на решения краткосрочной терапии (ОРКТ/SFBT), так как в этом подходе зачастую удается справиться с проблемой за 4-5 встреч. Однако этот подход не всем может подойти, поэтому в моём арсенале инструментов есть разные методы и подходы.

В работе не использую гипноз, расстановки, астрологию, нумерологию, гадания,провокативные подходы.

Со своей стороны я сама регулярно прохожу дополнительное обучение, повышаю свою квалификацию, а также прохожу собственную терапию и супервизию.

Могу помочь, в случаях, если:

Вы хотите снизить тревожное состояние и обрести спокойствие и уверенность.

Вы чувствуете неуверенность в разных сферах жизни, боитесь проявляться и действовать, но хотели бы. Самооценка не стабильна, занижена или завышена, что мешает выстраивать гармоничную жизнь и коммуникацию.

Вас сопровождают сложные чувства, такие как: страх, злость, вина, стыд, обида, безысходность, но есть желание уравновесить своё внутреннее состояние, прийти к балансу.

Вы переживаете сложный период, вам нужна поддержка и важно обрести внутреннюю опору.

Вы столкнулись перед важным выбор и хотите найти правильный выход, принять нужное решение.

Вы хотите достичь определенной цели, но пока не знаете как.

Вы столкнулись с насилием (психологическим, физическим), и для Вас важно избавиться от его влияние на настоящую и будущую жизнь.

Вам сложно принять своё тело, но есть желание наладить с ним более дружелюбные отношения.

Вы не умеете говорить НЕТ и хотите научиться отстаивать свои границы и интересы.

Вам хочется испытывать радость от каждого дня, и улучшать свою жизнь.

С чем я не работаю

Что для меня важно.

Придерживаюсь принципа, что человек главный эксперт в своей жизни, психолог помощник, друг, соратник. Основное внимание на Вас и Вашей проблеме. Не даю непрошеных советов и оценок. Для меня важно поддерживать теплую доверительную атмосферу, в которой, надеюсь, Вы будете чувствовать себя в безопасности и сможете быть собой, таким какой есть, выражая свои чувства и мысли. Я ценю Ваш жизненный опыт и путь который Вы прошли.

Помогу научиться находить свои собственные ресурсы и опираться на них, ориентироваться на себя, свои желания и чувства, проживать свою собственную жизнь в моменте — здесь и сейчас.