Чеченева Полина Константиновна

Я клинический психолог, коуч, Член Ассоциации специалистов в области клинического гипноза. Имею опыт работы в клинике и силовых структурах РФ.

Работаю с депрессией, тревогой, стрессом, психосоматикой, фобиями, кошмарами, паническими атаками, ПТСР, проблемами в отношениях и на работе, с расстройствами пищевого поведения, с проблемами в адаптации, с расстройствами в сексуальной сфере психогенного характера и др.

Имею опыт работы в силовых структурах РФ и медицинских учреждениях.

Первая консультация проводится очно или онлайн в форме беседы: мы обсуждаем проблему, стабилизируем эмоциональное состояние, смотрим, что поможет решить проблему и что мешает, договариваемся о дальнейших шагах терапии. Дополнительно провожу более глубинную диагностику, если это необходимо.

Я работаю в интегративном подходе и бережно подбираю те психотерапевтические техники, которые подойдут именно Вам и приведут к наилучшему результату.

Активно применяю в своей работе:

Когнитивно-поведенческую терапию, где на логическом уровне прорабатываем деструктивные установки, создаем новые паттерны мышления и реализуем их через поведение

Арттерапию - где работаем с подсознательными деструктивными установками, травмирующими ситуациями через рисунок, лепку, образы

Эриксоновский гипноз - основан на сотрудничестве психолога и клиента, где в трансовом состоянии клиента идет работа с проблемой через подсознание, позволяет снизить сопротивление сознания к позитивным изменениям

ДПДГ - особая техника, где работа с тревогой, депрессией, фобиями, психотравмирующими ситуациями идет через движение глаз или звуковые сигналы. Метод отлично зарекомендовал себя в данной проблематике, в т.ч. является одним из основных при работе с военнослужащими во многих странах

Телесно-ориентированную терапию - которая позволяет через определенные упражнения интегрировать телесные ощущения с эмоциями и мыслями, тем самым решить проблему.