Ветлугина Ольга

Практический психолог, травматерапевт, песочный терапевт. Работаю индивидуально со взрослыми (от 18 лет) онлайн (skype, zoom) и очно в Екатеринбурге.

20 лет назад я закончила факультет психологии гос.университета и, далее 700+ часов обучения практическим методам психологического консультирования, действительный член профессиональной ассоциации - Российского психологического общества (реестр РПО).

Специализация, доп.образование: психодинамическая соматическая терапия травмы, ДПДГ, песочная терапия, терапия искусствами, психология кризиса. Продолжаю повышать квалификацию: в настоящее время прохожу сертификационный курс обучения Логотерапии и экзистенциальному анализу в FernInstitut für Logotherapie und Existenzanalyse (FIL, Берлин) 

Работаю в интегративном подходе: применяю методы и техники, тех подходов, которым обучалась, что позволяет индивидуально подходить к решению разных задач. 

 Внешне работа выглядит достаточно просто, как беседа - диалог. Если трудно выразить свои чувства или понять, что с вами происходит предлагаю техники саморегуляции и упражнения. В диалоге или через упражнения, основная цель - понять как вы взаимодействуйте с собой и с окружающим миром, найти индивидуальный ответ-решение вашего запроса.

Возможные запросы:

• Кризисные состояния (опыт, связанный с насилием, угрозой жизни или потери здоровья; утрата; горевание; развод, потеря\смена работы).
• Отношения (конфликты, одиночество и др)
• Эмоциональные проблемы (тревожность, страхи, обида, вина, гнев\агрессия).
• Возрастные, личностные (экзистенциальные) кризисы (неудовлетворенность, самопределение, выбор\сомнения, принятие решений и др.).

Если вы хотите разрешить конкретную проблему консультации могут иметь краткосрочный формат (до 10-12 встреч); если вы хотите улучшить качество своей жизни в разных её областях и\или у вас есть травматичный опыт в прошлом - долгосрочный формат(до 6 мес. и более). Рекомендуемая частота встреч- 1 раз в неделю. В процессе работы периодически мы сверяемся как продвигаемся в рамках первоначального запроса, есть ли готовность и необходимость двигаться дальше, когда запрос удовлетворен и цели достигнуты завершаем работу.

Что дает работа с психологом:

1) Снижается эмоциональное напряжение, есть безопасное место, где можно честно поделиться тем, что для вас действительно важно и тревожит;

2) Ваш запрос удовлетворен, изменения наступили;

3) У вас появилась уверенность, что вы можете самостоятельно справляться со сложностями жизни. Условия для эффективной работы: сотрудничество и доверие (для вас безопасно откровенно говорить со мной о том, что беспокоит и тревожит, что вы думаете и чувствуете). Чего не стоит ожидать: мгновенного исцеления, диагноза и волшебной таблетки, «правильного» совета, как вам жить.

Не работаю: с детьми и подростками до 18 лет, парами, запросами, связанными с воспитанием детей, зависимостями и расстройствами пищевого поведения.