Ястребова Надежда Александровна

Привет. Я — Надя Ястребова:

- психолог-сексолог по отношениям с собой, окружающими и в паре;

- более 100 отзывов;

- выступала спикером и автором woman.ru на тему абьюза;

- выступала автором glamour.ru на тему токсичных отношений;

- выступала экспертом по абьюзу на телеканале «Тюменское время»;

- автор анти-абьюз проекта «REHAB ME!», более 600 участниц;

- автор словаря формального общения с психологическим насильником «Общаться с абьюзером, как?»,

- основатель бесплатного чата поддержки женщин, переживающих сложный развод, более 200 участниц;

- член Федерации психологов-консультантов России.

А также:

- мама дочери 6 лет и сына 8 лет;

- блогер с аудиторией более 50 тысяч подписчиков (с 2010 года);

- президент благотворительного фонда «Подари ЗАВТРА!» (с 2013 года);

- член общественной палаты Удмуртии (с 2021 года), член общественной палаты Ижевска (2018-2021);

- предприниматель (с 2006 года);

- награды «Лучший предприниматель Года-2010», «Молодой предприниматель России-2010, Финалист премии «Человек города 2014».

Консультирую по вопросам:

- Психологические травмы;

- Травмы сексуального и физического насилия, абьюз;

- Отсутствие смысла в жизни; 

- Развод и жизнь после развода;

- Отношения в паре;

- Проработка отношений с бывшими партнёрами;

- Скандалы в паре;

- Кризисы отношений в паре;

- Трудности в построении отношений с противоположным полом и окружающими;

- Страх одиночества;

- Низкая самооценка;

- Измена;

- Проблемы в установлении и защите личных границ;

- Отсутствие любви к себе;

- Страх отношений;

- Желание выйти замуж;

- Зависимость (аддикция) от другого человека (любовная аддикция), созависимые отношения;

- «Тупик» в карьере, профессиональном и финансовом росте;

- Тревожность;

- Проблемы в сексуальной сфере.

Я помогаю людям:

- Развить эмоциональную грамотность;

- Проработать негативные убеждения; 

- Научиться слышать себя;

- Обрести целостность;

- Принять себя, в том числе «теневые» стороны;

- Научиться удовлетворять потребности безопасно для себя и окружающих;

- Сказать прощай низкой самооценке;

- Обрести чувство самоценности;

- Определиться с целями и желаниями;

- Прожить психологические травмы и травмы сексуального/физического насилия;

- Наладить отношения с собой, миром и окружающими;

- Выйти из абьюзивных отношений;

- Прожить сложный развод;

- Выстроить гармоничные отношения в паре.

Гарантирую как специалист:

- Деликатность;

- Конфиденциальность;

- Максимальную включенность в решение вашей проблемы;

- Компетентность;

- Принятие;

- Поддержку.

В своей работе использую методы:

- когнитивно-поведенческой терапии;

- психосинтеза,

- телесно-ориентированной терапии;

- эмоционально-образной терапии;

- психоанализа.

Моя «фишка»: работа с субличностями.

Субличности — психодинамические структуры психики.

Цели работы с субличностями:

- интеграция в цельную личность;

- снижение тревожности;

- принятие себя, в том числе «теневых сторон»;

- эффективное удовлетворение потребностей личности;

- снижение внутриличностного конфликта, являющегося источником «слива» внутреннего ресурса;

- ощущение счастья и наполненности жизни.

Консультирую по zoom онлайн.

Эффективность онлайн-формата такая же, как эффективность очных консультаций.

Мои методики работы адаптированы под онлайн-формат.

Первичная консультация (скидка 50%): 2925 рублей

Продолжительность 1,5 часа 

Мои клиенты добиваются результатов уже на первой сессии!

Далее 3900 рублей в час

Продолжительность консультации: 1-1,5 часа

Диагностика субличностей (только после первичной консультации):

11700 рублей

2 сессии по 1,5 часа

Записывайтесь на консультацию, буду рада стать вашим поддерживающим и принимающим психологом

Инстаграм @n_yastrebova