Зуева Мария Александровна

Я, практикующий психолог, чья главная цель – сопровождать и поддерживать вас в поисках своих собственных ответов на пути познания себя и своих истинных потребностей, чтобы вместе обнаружить вашу уникальность, силу и свободу выбирать собственный жизненный путь.

Моя роль – создать безопасную и доверительную атмосферу, в которой мы совместно открыто смогли бы исследовать ваши чувства, мысли, пережитый опыт, возникающие потребности здесь и сейчас. Заметить, как это всё влияет на вашу жизнь.

Я не даю готовых ответов или советов, не пытаюсь вас переделать или исправить, не спасаю, вместо этого я вижу свою задачу, как:

- делать сложное и запутанное ясным, что в свою очередь позволяет сосредоточить свое внимание на ценном для вас;

- показать, что в ситуациях, ранее воспринимавшихся как фатальные, у вас действительно существует свобода выбора, ваша ответственность и ваши уникальные ресурсы, чтобы раскрыть ваш потенциал;

- сопровождать и поддерживать вас через сложное в удобном для вас темпе и учитывая ваши особенности личности и ценности, пока не останется сама суть и ваши уникальные жизненные смыслы.

Мои главные инструменты – интерес и эмпатия, профессиональные знания и опыт (в том числе, соблюдение этического кодекса психолога РФ), а также преданность открытому и доверительному диалогу. Работа моя не про правильность или «как должно быть», а про живые искренние прозрачные человеческие отношения: живой обмен мыслями, чувствами, ощущениями, помогающий вам осознать собственные силы, ресурсы, возможности.

Приглашаю вас совместно со мной, найти ваш собственный внутренний голос, учиться слышать и доверять ему, укреплять опору на себя, жить осознанно – с тем, что есть здесь и сейчас, или с тем, что становится чуть более заметным и рождается на наших встречах. В безопасной атмосфере нашего взаимодействия вы обнаружите, насколько вы на самом деле сильны и свободны в принятии решений, открывающих новые горизонты вашей жизни.

Непрерывно работаю с теми, кто сталкивается со следующими темами: 

* «Ничего не хочу», неудовлетворенность или недовольство своей жизнью. Жизнь перестала приносить радость и удовольствие, апатия, нет сил и энергии, нет интереса, эмоциональное истощение.

* «Не могу разобраться в себе», не понимаю себя и своих чувств, чего хочу или не хочу, к чему стремлюсь и чем заниматься по жизни, совершаю одни и те же ошибки, много страхов, тревоги или агрессии.

* Отношения с телом и с едой. «Хочу похудеть, но ничего не делаю», «ненавижу свое тело», «начинаю худеть и потом все бросаю, опять переедаю», «приступы обжорства и не могу остановиться». Процесс похудения, работа с симптомом переедания, работа со страхом увеличения веса, с образом своего тела, контакт с телом, как научиться слышать сигналы тела и тд.

* «Я не могу жить без него/нее», «любовь надо заслужить», «я не могу сказать нет на просьбу», «кто если не я буду спасать его/ее; без меня пропадет», постоянное чувство тревоги и вины. Выход из созависимых отношений.

* Консультации в области эффективных коммуникаций. Как противостоять манипуляциям, как просить, как отказывать, как разрешать конфликты и тд. "Как сделать так, чтобы меня слышали и понимали."

* Сложности во взаимоотношениях с окружающими (в семье, с друзьями, детьми, коллегами). Частые конфликты и непонимание друг друга с супругами, детьми, родственниками, друзьями, коллегами и тд «Он/она меня не слышит и не понимает», «я не могу достучаться», «что мне делать с нашими отношениями»

* Внутриличностного конфликта. «Хочу…,но…», трудно сделать свой выбор, «головой все понимаю, а ничего не делаю(ничего не меняю, не ухожу)…», трудно принять решение, на пути трудные противоречия, «что-то тормозит меня» и тд

* Прохождении и преодоление жизненных кризисов. Поиск смыслов в жизни, целей и новых возможностей. Поддержка на пути к цели. 

Кратко обо мне:

Обладаю развитыми коммуникативными навыками, искренностью в общении, аналитическим складом ума, высокой степенью эмпатия и эмоциональной устойчивостью, а также добрым чувством юмора)). Мои хобби-фридайвинг и дайвинг, путешествия по всему миру, изучение китайского языка, собаки, живопись маслом, чтение интересных книг и просмотр увлекательных фильмов и детективных сериалов.

Мое образование - диплом «Института прикладной психологии в социальной сфере» по специальности психолог консультант, курсы повышения квалификации: медиация, эмоционально образная терапия, заканчиваю 2ую ступень гештальт терапии, мастер классы по арт терапии, терапия созависимости, курс профайлинга, курс расстройства пищевого поведения, курс по созданию тренинга с нуля, курс детской психологии, курс коучинга, тренинги по эффективной коммуникации и тд.

Более 3х лет на регулярной основе продолжаю проходить супервизию и интервизию, участвую в форумах и прохожу обучение-повышение квалификации.

Для вашего удобства я предлагаю следующие варианты организации конфиденциальных индивидуальных встреч с разной продолжительностью и стоимостью: 

1. Онлайнформат (Zoom, Яндекс телемост, Google meet): одна консультация длится ровно час и стоит 3000 рублей. Приобретая пакет из трёх встреч сразу, будет стоить 8000 рублей

2. Очно в кабинетах в районе метро: Строгино, Щукинская, Октябрьское поле, Народного Ополчения, Сокол, а также в г. Красногорск. Одна встреча, длительностью в 1 час – 5000 рублей. Приобретая пакет из трёх встреч сразу, будет стоить 13500 рублей

Запись возможна через , telegram)

- по почте