Подходы: КПТ, ACT.
Специализируюсь на проблемах с неуверенностью и страхом выбора.
Если вы не можете совершить выбор и не знаете, как жить в условиях неопределённости. Если вы боитесь ошибиться. Если то, что вы пробовали - не работает.
Когда давят безысходность, страх, тревога, злость и раздражение.
Я смогу вам помочь. На меня можно опереться и мне можно рассказать всё.
Это эффективнее, чем алкоголь и избегание.
Вы сможете прийти к свободе от неуверенности и беспомощности.
Я убеждена, что вы сможете принять решение и идти к его реализации.
Работаю с:
• Тревогой (в том числе социальной тревожностью)
• Депрессией (в том числе депрессивной фазой БАР)
• Фобиями
• Стрессами
• Паническими атаками
• Навязчивыми мыслями
• Неуверенностью
• Низкой самооценкой
• Развитием личных границ
◙ Действующий член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии (АКПП).
◙ Нахожусь в списке рекомендованных специалистов проекта "Чистые Когниции".
◙ Повышаю квалификацию, прохожу личную терапию, супервизии и интервизии.
◙ Соблюдаю конфиденциальность. Бережно отношусь к клиентам. ЛГБТ-френдли.
◙ Как и у всякого специалиста, у меня есть свои ценности.
Мои ценности:
→ Личные Границы
→ Свобода выбора
→ Комфортное существование без насилия над собой и окружающими
→ Осознанное поведение
◙ С кем и чем я не работаю:
• С семьями (я не семейный психолог);
• С детьми и подростками (и не детский);
• С друзьями и знакомыми (по этическим соображениям).
• С алкогольной и наркотической зависимостью (не имею соответствующей квалификации).