Кучеряева Елена Александровна
ellen_k

Кучеряева Елена Александровна

Психолог, Коуч
  • г. Москва

Здравствуйте, меня зовут Елена. Я практикующий психолог, коуч.


Работаю с широким кругом психологических трудностей, специализируюсь на тревоге, депрессии, проблемах в отношениях, помогаю справляться с кризисами и достигать поставленных целей.

Моя главная задача – помочь вам найти выход из сложной жизненной ситуации. И чтобы сделать это наиболее эффективно, я буду использовать только те техники, которые могут помочь именно вам.


Основной подход, в котором я работаю - это Терапия Принятия и Ответственности, или АСТ. 

АСТ - это модель поведенческой психотерапии с клинически доказанной эффективностью.

Это направление поведенческой психотерапии, ориентированное на развитие психической гибкости. То есть способности оставаться в настоящем моменте и, несмотря на негативные эмоции и мысли, поступать в соответствии со своими ценностями.

Цель терапии – не избавить жизнь от болезненных ощущений, а научить вас жить, принимая эту боль, достигать своих целей и быть довольным своей жизнью, хоть в ней и бывают неприятные моменты.


Я помогу, если вас беспокоят:

• Трудности во взаимоотношениях;

• Неудовлетворенность собой и своей жизнью;

• Повышенная тревожность;

• Депрессивное состояние, апатия, ощущение постоянной усталости;

• Сложные чувства (агрессия, вина, стыд, обида, ненависть, злость, раздражение и др.);

• Проживание кризиса, стрессовой ситуации;

• Неуверенность в себе;

• Одиночество;

• Потеря смысла жизни;

• Личностное и профессиональное развитие;


Каких результатов вы сможете добиться в ходе терапии:

✓ Повысится самооценка и стрессоустойчивость, сможете обрести уверенность в себе.

✓ Наладите отношения с близкими людьми; справитесь с семейным кризисом, гармонизируете отношения с мужем/женой/партнером.

✓ Научитесь заводить новые знакомства и сможете найти своего партнера для жизни.

✓ Определитесь с вопросами самореализации, а также обретете свой личный смысл жизни;

✓Получите поддержку в построении карьеры и повышении дохода, справитесь с выгоранием.

✓Выйдете из депрессии, кризиса; научитесь управлять своими эмоциями; услышите и почувствуете себя, свое истинное “Я”.

✓ Исцелите травмы, как детские, так и полученные во взрослой жизни.

Диплом
  • Национальный Университет Узбекистана (г. Ташкент)
    Специальность: Общая психология
    Год обучения: 2002 - 2008
    Национальный Университет Узбекистана (г. Ташкент)

Сертификаты
  • Фокусированная Краткосрочная Терапия Принятия и Ответственности
    Выдан: Институт Практической Психологии и Психиатрии
    Год обучения: 2022
    Фокусированная Краткосрочная Терапия Принятия и Ответственности
  • Фокусированная Терапия Принятия и Ответственности
    Выдан: Школа Практической Психотерапии
    Год обучения: 2022
    Фокусированная Терапия Принятия и Ответственности
  • Терапия Принятия и Ответственности (АСТ)
    Выдан: Ассоциация Когнитивно-Поведенческой Терапии
    Год обучения: 2022
    Терапия Принятия и Ответственности (АСТ)
Онлайн-консультация
Видео-общение
Стоимость: 2500 ₽/час
Аудиосвязь
Стоимость: 2500 ₽/час

Отзывы

Рейтинг пользователей
0 / 5 5 5 1
На основе 1 оценок пользователей
0%
0%
0%
0%
0%
Отзывы о психологе
Отзыв
Отличный психолог
Комментарий*
Представьтесь
Для продолжения вы должны принять условия Пользовательского соглашения